複利效應:將小習慣隨著時間的推移轉變為大改變

文章最後更新: 十月 7, 2020

這是介紹 戴倫·哈迪(Darren Hardy)的《複利效應:6步驟引爆收入、生活和各項成就倍數成長》(“The Compound Effect”) 一書,這本書所基於的原則是,從長遠來看,始終如一的決策和選擇會在未來產生極大的變化。每天做出的這些小而長期的決定可能會對生活過程產生巨大的影響。

複利效應,是有關於做出微小的但長期的積極人生選擇

複利效應基於蝴蝶效應。蝴蝶在世界的一個角落拍打翅膀的想法可能在另一個角落引起龍捲風。看起來無害的撲動化合物產生的空氣在其他地方造成混亂。

複利效應》這本書提及的是,生活中,我們每天都可以做出一些微小的決定,這些決定會隨著時間的推移發生根本性的變化。其結果不是立即引人注意,而是會改變一生中某人未來的發展方向。

這是一種美麗的理論,在我的個人經歷中引起了我的共鳴。

Hardy在整本書中都提供了複利效應的示例。其中包括兩個每天吃相同熱量的朋友,但一個朋友決定從他的每日攝入量中減少125卡路里。

事情的計劃沒什麼大不了的。減少125卡的卡路里並不是行為上的劇烈改變。但是,在31個月後,繼續進食多了125卡路里的朋友變得超重,而減少攝入量的朋友變得瘦了。複利效應不是立即引起即時反應,但是隨著時間的流逝,它會產生曲線凡變化。

複利效應可以應用於生活的所有領域,當然也可以起到負面作用。以上面的例子為例。如果我們的朋友多吃而不是少吃125卡路里,那麼在31個月內他將變得肥胖。

哈迪說,這就是為什麼您必須做出正確的選擇並養成良好的長期習慣的原因。他的複利效應公式為:

選擇+行為+習慣+時間=複利效應

“任何目標的實現都是隨著時間的推移以及不斷採取小步驟的逐步積累或複利效應。” – 戴倫·哈迪(Darren Hardy)

那麼如何將複利效應應用到生活中呢?嗯,如上述所示,在許多方面都可姒應用,其中一些包括:

健康

每天將卡路里攝入量減少125大卡。提前30分鐘上床睡覺。吃一個蘋果而不是一塊巧克力。力爭每週在健身房舉重2%。步行去上班,而不是開車或乘坐公共交通工具。健康狀況的微小變化將產生良好的長期健康效果。

事業

進入人際網絡,即使你不喜歡它。向同事,上司,下屬甚至您不認識的人提供一些建議。力爭在每項工作和互動中多花5%的努力。每週寫一篇博客文章。把這些小事加起來。

自我學習

每天閱讀。每天寫作。如果您喜歡攝影嘗試捕捉圖像的新方法。收聽播客,有聲讀物以及音樂。觀看紀錄片和電視節目。收集其他知識可以使您將不同主題之間的各個點聯繫起來。

財務

每週將金錢保存在高利息帳戶中。購買商店的自有品牌,而不是購買更昂貴的奢侈品牌。

如果有一個例子可以證明金融複利的力量,那就是沃倫·巴菲特。在後來的幾年中,他積累了絕大部分的財富,這在很大程度上歸功於他學習和提高複利效應的能力。

對人好點

是的,這很俗氣,我想寫這篇文章是對我自己的一種提醒。即使您不喜歡別人,也要對他們友善。我們對他人的反應方式會在其他地方表現出來。如果某人對您很友善,那麼您更有可能對其他人也很友善​​,這條鎖鏈將繼續。有時我們產生的影響超出我們的想像。

我喜歡《複利效應》,因為它不需要進行重大的改變或將整個人生的重新整理。取而代之的是,是要養成小而重要的習慣,並每天加以運用。養成一個習慣通常需要30天左右的時間,因此您可以從現在開始就應用”複利效應”。

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